Wie hilfst du deinem Freund beim Coming-out?

In einer idealen Welt wäre ein „Coming-out“ nicht nötig. Es wäre überflüssig zu spezifizieren, wen du liebst und wen nicht, denn niemand würde deine Vorlieben und Abneigungen voraussetzen. Da wir jedoch in einer heteronormativen Gesellschaft leben, durchlaufen viele Menschen den Prozess, ihre sexuelle Orientierung zu akzeptieren und sie dann zu offenbaren.

Viele Freunde oder Familienmitglieder fragen sich, wie sie während dieses Prozesses für ihren Liebsten da sein und einen Weg finden können, zu helfen. Zunächst einmal: Es gibt keine Anleitung. Es gibt keinen 10-Punkte-Leitfaden, wie du deinem Freund hilfst, seine Sexualität anzuerkennen.

Das LGBT-Zentrum stellt klar, dass jeder Fall und Kontext anders ist und keine Anweisungen erstellt werden können, weil jede Situation ihre eigenen Bedürfnisse hat. Es wird Menschen geben, die das natürlich erleben, und andere, die es nicht so leicht haben. Letztere brauchen wahrscheinlich professionelle Hilfe.

Der Coming-out-Prozess wird sich fortsetzen, bis die Gesellschaft versteht, dass es einen großen Anteil von Menschen mit nicht-normativem Sexualverhalten gibt. Oft beginnt der Prozess, wenn du im Alltag andere Lesben triffst.

Sich sicher fühlen, um sich zu outen?

Eine Person erkennt ihre sexuelle Orientierung nur an, wenn sie sich sicher fühlt, denn trotz aller Fortschritte bleibt das Thema in vielen Kontexten tabu. Viele Menschen sprechen es bei der Arbeit nicht an und rechtfertigen es damit, dass es Teil ihres Privatlebens sei – und behaupten, LGBT zu sein, sei ein politischer Akt.

Es ist wichtig, niemandem Heterosexualität zu unterstellen. „Der Coming-out-Prozess wird so lange weitergehen, bis die Gesellschaft versteht, dass es einen großen Anteil von Menschen mit nicht-normativem Sexualverhalten gibt. Es ist wichtig für Heterosexuelle, sich weiterzubilden. Ein LGBT-Magazin zu lesen, Filme zu schauen, zu reden und zuzuhören sind kleine Handlungen, die LGBT-Menschen helfen, sich begleitet und verstanden zu fühlen. Es ist wichtig zu wissen, dass jemanden zu unterstützen so einfach sein kann, wie nicht über LGBT-feindliche Witze zu lachen und auf jegliches diskriminierende Verhalten gegenüber der Community aufmerksam zu machen.

Deinen Freund in diesem komplexen Prozess unterstützen

Coming-out ist kein einfacher Prozess, aber die heutige Gesellschaft ist offener. Alan, ein Mitglied des LGBT-Zentrums, erklärt, dass es zwar immer noch Eltern gibt, die die sexuelle Vorliebe ihrer Kinder nicht akzeptieren, aber viele andere kommen zu ihnen und bitten um Werkzeuge zur Unterstützung. Sie akzeptieren und respektieren sie nicht nur, sondern wollen auch gewappnet sein, um sie bestmöglich zu unterstützen.

Vor dreißig Jahren gab es keine Bezugspunkte, Menschen aus der LGBT-Community wurden nicht berücksichtigt. Und in den seltenen Fällen, in denen sie in Filmen oder Serien auftauchten, wurden sie in einem spöttischen Ton dargestellt. Lass deinen Freund also nie so fühlen, unterstütze ihn angesichts der Kritik.

Die Entscheidung der WHO zur Homosexualität

Erst relativ spät, im Jahr 1990, hat die WHO Homosexualität von der Liste der psychischen Krankheiten gestrichen, und seitdem sind Schwule, Lesben und Bisexuelle nach und nach immer mehr Teil des Alltags weltweit geworden. Zögere also nicht, deinen Freund daran zu erinnern, um ihm bei seinem Coming-out zu helfen.

Vor vierzig Jahren gab es keine LGBT-Vorbilder, während heute die Medienlandschaft voll ist mit Persönlichkeiten, die ihre sexuelle Orientierung verteidigen.

Aber erst im letzten Jahrzehnt haben viele Persönlichkeiten ihre sexuelle Orientierung offen akzeptiert, was zur Normalisierung beigetragen hat. Kinder und junge Menschen haben LGBT-Idole, die berühmte Sänger, Schauspieler oder Influencer sind. Außerdem erkennen viele von ihnen ihre Sexualität nicht nur an, sondern leben sie auch aus.

Die Gesellschaft hat sich weiterentwickelt, und heute ist ein Coming-out kein so großer Verlust mehr wie vor 40 Jahren. Verbände sind sich einig, dass es wichtig ist, einen schmerzhaften Prozess zu vermeiden, der zu Depressionen führt, Einzelne zu unterstützen, sie zu verteidigen und natürlich zu respektieren.

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